Herken je jezelf in onderstaande punten en ben je graag buiten in de natuur, dan is natuurcoaching wellicht iets voor jou:
Door professionele begeleiding in en mét de natuur ontstaat er meer verbinding met je eigen natuur. Want jouw wijsheid zit al in jou! Jij ontdekt je eigen antwoorden. Als coach begeleid ik je stap voor stap in dit proces. Tijdens de natuurcoaching worden gerichte aandacht- en bewustzijnsoefeningen ingezet.
Het doel van de coaching is om vanuit inzicht, antwoord op je coachvraag te vinden en tot een duidelijk actieplan te komen.
In een coachingstraject, dat uit ca. 5 sessies bestaat, doorlopen we verschillende stappen. We verkennen je situatie en maken je vraag en wens inzichtelijk. Dit inzichtelijk maken gebeurt door er al wandelend over te praten, maar ook door gebruik te maken van de symboliek die in de natuur te vinden is. We krijgen helder wat je aan het eind van het coachtraject bereikt zou willen hebben; je doel. Vervolgens onderzoeken we wat je tot nu toe weerhouden of beperkt heeft om je vraag te beantwoorden of wens te realiseren. Hier staan we letterlijk bij stil. Een belangrijk onderdeel in het traject is het ontdekken en inzichtelijk maken van je eigen kwaliteiten en hulpbronnen. Dit maak je o.a. zichtbaar door een kwaliteitencirkel te maken met materialen uit de natuur. Het vergroot je eigen kracht. Aan het einde van het traject kan er met de opgedane inzichten en 'eigen wijsheid' een antwoord op de coachvraag gevonden worden of kan er een duidelijk actieplan opgesteld worden. Je wordt hier stap voor stap in begeleid.
Tijdens de coaching worden aandacht- en bewustzijnsoefeningen ingezet. Deze ondersteunen je om bij je eigen wijsheid, je innerlijk weten, te komen. Zo is bijvoorbeeld het voelen en ervaren van je lichaam in het moment een ingang om naar binnen te keren en je hoofd en hart te verbinden.
Een greep uit de aandacht- en bewustzijnsoefeningen die tijdens de coaching gebruikt worden:
De natuurcoach stemt vanuit haar achtergrond als Intuïtion Practitioner persoonlijk af tijdens de coaching. Daarnaast maakt ze gebruik van een planmatige opbouw en oplossingsgerichte technieken. Voor meer informatie over de natuurcoach zie over Iris.
Praktijk natuurbewustZijn biedt natuurcoaching aan voor volwassenen en tieners. Vooraf is er een telefonische intake, na de eerste sessie bespreken we het vervolgtraject.
De coachsessies vinden plaats in natuurgebieden in Huizen, Bussum of Blaricum (Trappenberg, Bussumse hei, Bantam, Corversbos, Tafelberg).
Zie ook de Algemene voorwaarden